Ο 11λογος της στοματικής φροντίδας
Οδηγίες φροντίδας φυσικών δοντιών στους ηλικιωμένους
Οδηγίες φροντίδας οδοντοστοιχιών στους ηλικιωμένους
Η στοματική νόσος δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα και μπορεί να μη γίνει εύκολα αντιληπτή.
Πολλές φορές τα δόντια είναι χαλασμένα χωρίς να πονάνε, η περιοδοντική νόσος είναι συχνά ασυμπτωματική, ενώ οι οδοντοστοιχίες μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές τις οποίες δεν αντιλαμβανόμαστε.
Ο οδοντίατρος θα εντοπίσει το πρόβλημα και θα το αντιμετωπίσει με τον κατάλληλο τρόπο.
Πολλές φορές τα δόντια είναι χαλασμένα χωρίς να πονάνε, η περιοδοντική νόσος είναι συχνά ασυμπτωματική, ενώ οι οδοντοστοιχίες μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές τις οποίες δεν αντιλαμβανόμαστε.
Ο οδοντίατρος θα εντοπίσει το πρόβλημα και θα το αντιμετωπίσει με τον κατάλληλο τρόπο.
Βουρτσίζετε τα δόντια τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόπαστα.
Είναι πολύ σημαντικό να τα βουρτσίζετε πάντα το βράδυ πρίν κοιμηθείτε.
Κάθε βούρτσισμα είναι καλό να διαρκεί για 2 περίπου λεπτά.
Είναι πολύ σημαντικό να τα βουρτσίζετε πάντα το βράδυ πρίν κοιμηθείτε.
Κάθε βούρτσισμα είναι καλό να διαρκεί για 2 περίπου λεπτά.
Μία φορά την ημέρα καθαρίζετε τα μεσοδόντια διαστήματα με οδοντικό νήμα ή/και μεσοδόντια βουρτσάκια.
Οι τροφές που συγκεντρώνονται ανάμεσα στα δόντια πρέπει να απομακρύνονται για να προστατεύονται τα δόντια, τα ούλα αλλά και να αποφεύγεται η κακοσμία του στόματος.
Μετά το καθάρισμα των δοντιών βουρτσίζετε ελαφρά τη γλώσσα από πίσω προς τα εμπρός, για την απομάκρυνση βακτηριδίων που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή ή μολύνσεις στο στόμα και στις τεχνητές οδοντοστοιχίες.
- Μετά από κάθε λήψη τροφής να τις ξεπλένετε με άφθονο νερό
- Να τις βουρτσίζετε τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα με μαλακή βούρτσα και σαπούνι
- Καλό είναι να τις αφαιρείτε τη νύχτα ή για ένα 6ωρο κάποια άλλη στιγμή της ημέρας
- Τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιείτε τα ειδικά χαπάκια καθαρισμού οδοντοστοιχιών
Αν αισθάνεστε συχνά το στόμα σας στεγνό ενημερώστε τον οδοντίατρό σας, για να διερευνήσει την αιτία και να συστήσει την κατάλληλη αντιμετώπιση.
Μασήστε τσίκλα χωρίς ζάχαρη, κατά προτίμηση με ξυλιτόλη, ή καταναλώστε καραμέλα χωρίς ζάχαρη (με ξυλιτόλη).
Στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε και ειδικά υποκατάστατα σάλιου που θα σας ανακουφίσουν άμεσα.
περισσότερα »
Μασήστε τσίκλα χωρίς ζάχαρη, κατά προτίμηση με ξυλιτόλη, ή καταναλώστε καραμέλα χωρίς ζάχαρη (με ξυλιτόλη).
Στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε και ειδικά υποκατάστατα σάλιου που θα σας ανακουφίσουν άμεσα.
περισσότερα »
Το κάπνισμα και η συχνή λήψη οινοπνευματωδών ποτών βλάπτουν την υγεία των στοματικών ιστών και αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης κακοήθειας.
Περιορίστε τις σακχαρούχες και επεξεργασμένες τροφές, όπως είναι τα γλυκά, τα κέικ, τα μπισκότα, οι καραμέλες και τα σακχαρούχα αναψυκτικά και ροφήματα.
Μετά την κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών (πχ. λεμονάδες) ξεπλένετε το στόμα σας με άφθονο νερό.
Τα οξέα καταστρέφουν τα δόντια.
Τα οξέα καταστρέφουν τα δόντια.
Τρώτε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, γαλακτοκομικά και ψάρια.
Μην ξεχνάτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αν ακολουθείτε ειδική δίαιτα.
Μην ξεχνάτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αν ακολουθείτε ειδική δίαιτα.