Τι είναι η τερηδόνα;
Αναπτύσσεται σε όλες τις ηλικίες, από την παιδική μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Η τερηδόνα μπορεί να προληφθεί με τη σωστή φροντίδα των δοντιών.
Η τερηδόνα προκαλείται από μικρόβια που βρίσκονται μέσα στη λεγόμενη «οδοντική μικροβιακή πλάκα».
Αυτή σχηματίζεται συνέχεια πάνω στα δόντια μας κάθε φορά που τρώμε.
Αν οι τροφές η τα ποτά που καταναλώνουμε περιέχουν ζάχαρη, τότε κάποια μικρόβια παράγουν οξύ το οποίο καταστρέφει τα δόντια.
Αυτή σχηματίζεται συνέχεια πάνω στα δόντια μας κάθε φορά που τρώμε.
Αν οι τροφές η τα ποτά που καταναλώνουμε περιέχουν ζάχαρη, τότε κάποια μικρόβια παράγουν οξύ το οποίο καταστρέφει τα δόντια.
Ασφαλώς!
Η τερηδόνα είναι πολύ συχνή στους ενήλικες.
Στα μεγαλύτερα άτομα εμφανίζονται συχνά τερηδόνες στη ρίζα των δοντιών, κάτω και γύρω από τα παλιά σφραγίσματα και στα δόντια στα οποία συγκρατούνται μερικές οδοντοστοιχίες (μηχανάκια), όταν οι οδοντοστοιχίες και τα δόντια δεν καθαρίζονται σωστά.
Η παρουσία της τερηδόνας αυξάνεται σημαντικά όταν συντρέχουν διάφοροι παράγοντες που ενισχύουν την παρουσία της οδοντικής μικροβιακής πλάκας.
Τέτοιοι παράγοντες είναι η απουσία σωστής και συστηματικής στοματικής υγιεινής, η κακή διατροφή, με συχνή κατανάλωση μαλακών αμυλούχων τροφών και γλυκών ή ροφημάτων με ζάχαρη, οι ασθένειες που δυσκολεύουν την κινητικότητα των χεριών και τη δυνατότητα καθαρισμού των δοντιών, όπως είναι η αρθρίτιδα και η νόσος του Πάρκινσον, η νοητική ανεπάρκεια και η ξηροστομία.
Η τερηδόνα είναι πολύ συχνή στους ενήλικες.
Στα μεγαλύτερα άτομα εμφανίζονται συχνά τερηδόνες στη ρίζα των δοντιών, κάτω και γύρω από τα παλιά σφραγίσματα και στα δόντια στα οποία συγκρατούνται μερικές οδοντοστοιχίες (μηχανάκια), όταν οι οδοντοστοιχίες και τα δόντια δεν καθαρίζονται σωστά.
Η παρουσία της τερηδόνας αυξάνεται σημαντικά όταν συντρέχουν διάφοροι παράγοντες που ενισχύουν την παρουσία της οδοντικής μικροβιακής πλάκας.
Τέτοιοι παράγοντες είναι η απουσία σωστής και συστηματικής στοματικής υγιεινής, η κακή διατροφή, με συχνή κατανάλωση μαλακών αμυλούχων τροφών και γλυκών ή ροφημάτων με ζάχαρη, οι ασθένειες που δυσκολεύουν την κινητικότητα των χεριών και τη δυνατότητα καθαρισμού των δοντιών, όπως είναι η αρθρίτιδα και η νόσος του Πάρκινσον, η νοητική ανεπάρκεια και η ξηροστομία.
Είναι η τερηδόνα που προσβάλει τη ρίζα των δοντιών.
Για να συμβεί αυτό πρέπει τα ούλα να υποχωρήσουν, η ρίζα να εκτεθεί στο στοματικό περιβάλλον και να αναπτυχθούν επάνω της μικρόβια.
Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά την ηλικία των 50 ετών. Η τερηδόνα προσβάλει εύκολα την αποκαλυμμένη ρίζα, η οποία και καθαρίζεται δυσκολότερα απ’ ό,τι η μύλη του δοντιού.
Σε αυτήν την υποχώρηση των ούλων συντελούν ο λανθασμένος τρόπος βουρτσίσματος των δοντιών και η περιοδοντική νόσος.
Για να συμβεί αυτό πρέπει τα ούλα να υποχωρήσουν, η ρίζα να εκτεθεί στο στοματικό περιβάλλον και να αναπτυχθούν επάνω της μικρόβια.
Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά την ηλικία των 50 ετών. Η τερηδόνα προσβάλει εύκολα την αποκαλυμμένη ρίζα, η οποία και καθαρίζεται δυσκολότερα απ’ ό,τι η μύλη του δοντιού.
Σε αυτήν την υποχώρηση των ούλων συντελούν ο λανθασμένος τρόπος βουρτσίσματος των δοντιών και η περιοδοντική νόσος.
Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόπαστα.
Ανάλογα με την κατηγορία τερηδονικού κινδύνου στην οποία υπάγεστε, ο οδοντίατρος θα σχεδιάσει το κατάλληλο για εσάς προληπτικό και θεραπευτικό σχήμα (χρήση κατάλληλης οδοντόκρεμας η/και φθοριούχου διαλύματος ή/και φθορίωση στο οδοντιατρείο).
Ανάλογα με την κατηγορία τερηδονικού κινδύνου στην οποία υπάγεστε, ο οδοντίατρος θα σχεδιάσει το κατάλληλο για εσάς προληπτικό και θεραπευτικό σχήμα (χρήση κατάλληλης οδοντόκρεμας η/και φθοριούχου διαλύματος ή/και φθορίωση στο οδοντιατρείο).
Καθαρίζετε τις περιοχές μεταξύ των δοντιών με οδοντικό νήμα ή βουρτσάκια μεσοδοντίων διαστημάτων
Πιέστε για μεγέθυνση
Τρώτε υγιεινά και περιορίστε τη λήψη της ζάχαρης.
Αν δεν είστε σίγουροι για το αν κάποιες τροφές που καταναλώνετε περιέχουν ζάχαρη διαβάστε τις ετικέτες με τα συστατικά τους.
Η ημερήσια διατροφή σας καλό είναι να συμπεριλαμβάνει τυρί, γάλα και λαχανικά.
Αν δεν είστε σίγουροι για το αν κάποιες τροφές που καταναλώνετε περιέχουν ζάχαρη διαβάστε τις ετικέτες με τα συστατικά τους.
Η ημερήσια διατροφή σας καλό είναι να συμπεριλαμβάνει τυρί, γάλα και λαχανικά.
Αποφεύγετε τη συχνή λήψη σνακς, σακχαρούχων αναψυκτικών και ροφημάτων ανάμεσα στα γεύματα.
Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσαγιού με ζάχαρη που το πίνουμε σε όλη τη διάρκεια του πρωινού ή του απογεύματος καταστρέφει τα δόντια μας, γιατί η ζάχαρη επιδρά συνεχώς επάνω τους.
Ξεπλένετε τα δόντια σας με άφθονο νερό μετά από τυχόν κατανάλωση τέτοιων ροφημάτων ή τροφών στα ενδιάμεσα των γευμάτων.
Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσαγιού με ζάχαρη που το πίνουμε σε όλη τη διάρκεια του πρωινού ή του απογεύματος καταστρέφει τα δόντια μας, γιατί η ζάχαρη επιδρά συνεχώς επάνω τους.
Ξεπλένετε τα δόντια σας με άφθονο νερό μετά από τυχόν κατανάλωση τέτοιων ροφημάτων ή τροφών στα ενδιάμεσα των γευμάτων.
Αν δεν έχετε επαρκή ποσότητα σάλιου στο στόμα αυξάνεται η πιθανότητα βλάβης στα δόντια.
Αν αισθάνεστε συχνά το στόμα σας στεγνό, ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ώστε να αντιμετωπίσει σφαιρικά το πρόβλημα.
Βοηθά αν μασάτε τσίκλα χωρίς ζάχαρη, κατά προτίμηση με ξυλιτόλη 2-3 φορές την ημέρα για 5 λεπτά κάθε φορά.
Αν δεν μπορείτε να μασήσετε τσίκλα, χρησιμοποιείστε καραμέλες χωρίς ζαχαρη με ξυλιτόλη.
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε και υποκατάστατα σάλιου.
Αν αισθάνεστε συχνά το στόμα σας στεγνό, ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ώστε να αντιμετωπίσει σφαιρικά το πρόβλημα.
Βοηθά αν μασάτε τσίκλα χωρίς ζάχαρη, κατά προτίμηση με ξυλιτόλη 2-3 φορές την ημέρα για 5 λεπτά κάθε φορά.
Αν δεν μπορείτε να μασήσετε τσίκλα, χρησιμοποιείστε καραμέλες χωρίς ζαχαρη με ξυλιτόλη.
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε και υποκατάστατα σάλιου.
Πίνετε νερό συχνά, ακόμα και αν δεν διψάτε.
Επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας.
Οι αρχόμενες τερηδονικές βλάβες μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά αν τις προλάβετε.
Οι αρχόμενες τερηδονικές βλάβες μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά αν τις προλάβετε.